Intensivos y talleres mensuales
Talleres de yoga restaurativo
Recuperar, descansar y renovar
Estos talleres son ideales si te encuentras falto de energía o te estás recuperando de una enfermedad o simplemente quieres disfrutar de una sesión de yoga suave y relajante.
Le darás a tu cuerpo y a tu mente la oportunidad de reponerse tanto del desgaste cotidiano como de estados crónicos de cansancio o estrés, tensión muscular o problemas de sueño.
La clase consiste en una serie de posturas de yoga de tipo pasivo empleando para ello apoyos como cojines, mantas, sillas y cuerdas. Con la ayuda de estos accesorios se coloca el cuerpo cuidadosamente para favorecer la respiración y relajación profundas. Las posturas se mantienen durante un tiempo prolongado con el mínimo esfuerzo para así promover el proceso restaurativo de nuestros órganos y sistemas internos.
Se adaptarán las posturas al nivel de práctica y condición física del alumno. No es necesaria previa experiencia con el yoga.
Intensivos de yoga mensuales
Suelen durar 3 horas y se realizan los domingos por la mañana o sábados por la tarde.
Durante estas sesiones tenemos la oportunidad de profundizar en nuestra práctica además de compartir nuestras experiencias.
Próximos fechas de sesiones de yoga restaurativo e intensivos 1º trimestre 2020:
Enero
Viernes 17: taller de yoga restaurativo 18:00 a 20:00
Sábado 18: intensivo de yoga Iyengar 16:30 a 18:30
Domingo 19: intensivo de yoga Iyengar 08:00 a 13:00
Marzo
Viernes 13: taller de yoga restaurativo 18:00 a 20:00
Sábado 14: intensivo de yoga Iyengar 16:30 a 18:30
Domingo 15: intensivo de yoga Iyengar 08:00 a 13:00